阿里巴巴

關於部落格
我常常固定在一個地方流浪........
  • 8834

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

990118劍中劍練跑


單車路徑 379922 - powered by Bikemap 
今天快到七點半才從劍南路和北安路口出發 過了紅綠灯開始計時(以下皆為碼錶累計時間) 劍南路高點 13分 劍南橋與至善路口 28分 中社橋頭 32分 中社路最高折返點 1小時02分 喝水緩和慢歩(約花了1分鐘) 1小時03分 跑下坡回到中社橋頭 1小時25分 回劍南橋頭 1小時29分 劍南路最高點 1小時48分 回劍南路北安路口 1小時59分 比起上次時間 進歩不少 而且上坡速度穩定多了 下坡也以穩定安全速度跑下來 上次受傷的左腳足弓部位也沒有不舒服狀況產生 這次的練跑算是滿意啦~
相簿設定
標籤設定
相簿狀態